検索

バナナは毎日食べると太る？筋トレやランニングとの相性は？バナナの栄養素や効果を栄養士にとことん聞いた

25.04.02

日本バナナ輸入組合が2016年に実施した「バナナ・果物消費動向調査」では、12年連続でよく食べる果物1位に選ばれているバ…···

Read More

関連記事

アーモンドミルクとは。栄養と効果的な飲み方、牛乳や豆乳との違い｜···

アーモンドミルクとは。栄養と効果的な飲み方、牛乳や豆乳との違い｜マッスルデリ管理栄養士が解説

牛乳、豆乳のほかに、第三の選択肢として注目を集めている食品「アーモンドミルク」。・・・

アルプロオーツミルク「砂糖不使用」と「オーツ麦の甘さだけ」の違い···

アルプロオーツミルク「砂糖不使用」と「オーツ麦の甘さだけ」の違い、明らかに｜編集部の食レポ

牛乳も豆乳も好きですが、オーツミルクも大好きです。国内におけるオーツミルクといえ・・・

オーツミルクとは。効果やデメリット、牛乳や豆乳との違いも比較｜マ···

オーツミルクとは。効果やデメリット、牛乳や豆乳との違いも比較｜マッスルデリ管理栄養士が解説

体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎる・・・

【即効性に期待】疲労回復にいい食べ物＆飲み物25選（コンビニ編）

【即効性に期待】疲労回復にいい食べ物＆飲み物25選（コンビニ編）

仕事にトレーニングに多忙な毎日を送るトレーニーやランナーの皆さん、お疲れモードで・・・

コンビニのサラダチキン39種類を比較！カロリーや栄養成分、塩分、···

コンビニのサラダチキン39種類を比較！カロリーや栄養成分、塩分、味、値段など［栄養士監修］

低カロリー・高タンパク質とヘルシーなのに美味しい、そのまますぐに食べられる手軽さ・・・

「納豆」の栄養と効果的な食べ方。ダイエットにいい？ 食べ過ぎると···

「納豆」の栄養と効果的な食べ方。ダイエットにいい？ 食べ過ぎるとどうなる？ 高タンパク質な食べ合わせも解説［栄養士監修］

「カラダにいい」「健康にいい」「低カロリー」といったイメージの納豆。実際、納豆に・・・

アルギニンは何に効く？いつ飲めばいい？効果的な飲み方、多く含まれ···

アルギニンは何に効く？いつ飲めばいい？効果的な飲み方、多く含まれる食材［管理栄養士監修］

サプリメントや栄養ドリンクにも配合されている「アルギニン」。筋肉増強や疲労回復、・・・

ブロッコリースプラウトの栄養と効果的な食べ方。食べ過ぎるとどうな···

ブロッコリースプラウトの栄養と効果的な食べ方。食べ過ぎるとどうなる？［薬剤師監修］

スーパーでよく見かける「ブロッコリースプラウト」。体にいいイメージはあるものの、・・・

ノンカフェインのお茶・飲み物一覧｜薬剤師が解説！カフェインゼロド···

ノンカフェインのお茶・飲み物一覧｜薬剤師が解説！カフェインゼロドリンクおすすめ9選

カフェインを一切含まない「ノンカフェイン」の飲み物が人気を集めています。ノンカフ・・・

新着記事

かんたん全身トレーニング。この春、筋トレを習慣化しよう

かんたん全身トレーニング。この春、筋トレを習慣化しよう

全身を鍛える8分間トレーニング。普段トレーニングをしない方でも、やりやすい負荷の・・・

デッドリフトの効果とやり方、正しいフォーム、重量回数［トレーナー解説］

デッドリフトの効果とやり方、正しいフォーム、重量回数［トレーナー解説］

腰回りを鍛える代表的な筋トレのひとつ「デッドリフト」。しかし、初心者にとっては、・・・

筋トレ民は糖質制限をしてもOK？トレーニング効果を高める糖質オフ···

筋トレ民は糖質制限をしてもOK？トレーニング効果を高める糖質オフ方法を医師が解説

もはやダイエットの定番として知られる「糖質制限ダイエット」。スポーツをする人にも・・・

自宅でできる有酸素運動。素早くしっかり脂肪を燃やそう（2分）

自宅でできる有酸素運動。素早くしっかり脂肪を燃やそう（2分）

家の中でできる脂肪燃焼メニュー。全身を動かして、しっかり汗をかいていきましょう。・・・

バナナは毎日食べると太る？筋トレやランニングとの相性は？バナナの···

バナナは毎日食べると太る？筋トレやランニングとの相性は？バナナの栄養素や効果を栄養士にとことん聞いた

日本バナナ輸入組合が2016年に実施した「バナナ・果物消費動向調査」では、12年連続で・・・

【お腹を割る】腹筋をガチガチに鍛える8分間。春のクランチトレーニング

【お腹を割る】腹筋をガチガチに鍛える8分間。春のクランチトレーニング

割れたお腹を目指すための筋トレ。クランチで腹筋を追い込んでいきます。特に鍛える筋・・・

トレーナーが語る、毎日の筋トレがもたらす「5つのメリット」

トレーナーが語る、毎日の筋トレがもたらす「5つのメリット」

皆さん、筋トレをしていますか？ 「筋肉がつきすぎてムキムキなカラダになりたくない・・・

なぜ筋トレをすると「顔つきが変わる」のか？イケメンになる人、変わ···

なぜ筋トレをすると「顔つきが変わる」のか？イケメンになる人、変わらない人の差とは

筋トレを始めたら「顔つきが変わったね」と言われたことはありませんか？ 実際に筋ト・・・

背中の筋肉はなぜ鍛えにくいのか？トレーナーが語る「二つの理由」

背中の筋肉はなぜ鍛えにくいのか？トレーナーが語る「二つの理由」

筋トレに取り組みながら、「背中になかなか筋肉がつかない」と感じている人も多いので・・・

人気TOP記事

世田谷のパーソナルジムおすすめ18選！月額が安いジムやダイエットに人気のジムも

世田谷のパーソナルジムおすすめ18選！月額が安いジムやダイエット···

太りたい人向け！体重を増やす方法｜太るための食事＆体を大きくする筋トレ

太りたい人向け！体重を増やす方法｜太るための食事＆体を大きくする筋トレ

レモン水のダイエット効果とは。作り方と、食後血糖値を抑える飲み方

レモン水のダイエット効果とは。作り方と、食後血糖値を抑える飲み方

なぜ「干し芋」は置き換えダイエットにおすすめ？効果とやり方、食べる量［薬剤師監修］

なぜ「干し芋」は置き換えダイエットにおすすめ？効果とやり方、食べ···

りんごダイエットの効果とやり方。痩せる食べ方・太る食べ方

りんごダイエットの効果とやり方。痩せる食べ方・太る食べ方

「24/7 オンラインフィットネス」やってみた！こんな感じで自宅がジムに早変わり