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基本のスクワットを8分間。基礎代謝を上げて“痩せる”準備をしよう

25.04.06

下半身を鍛える定番の筋トレ「スクワット」の8分メニュー。お尻や太ももなどの大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝のアップが望め…···

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